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Ginástica Rítmica - Informações Técnicas

Por Maria Luiza Santos

As competições de GR são divididas em duas modalidades: Individual e Conjunto. Ambas sobre tablado atapetado medindo 13mx13m.

Nas provas individuais, de acordo com o regulamento da FIG, a ginasta se apresenta em  4 aparelhos distintos:CORDA, ARCO, BOLA, MAÇAS E FITA e cada exercício(série) tem a duração de 1min e 15 seg a 1min e 30seg.

Já nas provas de conjunto a equipe se apresenta com duas coreografias: Uma com 5 aparelhos iguais e a outra com 2 aparelhos diferentes. Sua duração é de 2min e 15seg a 2min e 30seg.

As coreografias são acompanhadas por músicas instrumentais podendo ser usada a voz como instrumento e não com palavras cantadas.

Normas dos aparelhos:

CORDA: Comprimento de acordo com a estatura da ginasta. Feita de Cânhamo ou material similar.

ARCO: diâmetro de 80 a 90 cm  e peso mínimo de 300g

BOLA: diâmetro de 18 a 20 cm e peso mínimo de 400g

MAÇAS: de 40 a 50cm de comprimento e peso mínimo de 150g cada

FITA:

Estilete – de 50 a 60cm de comprimento, empunhadura de no máximo 10cm e 1cm de diâmetro e fixação de no máximo 7cm.
Fita – 7m sendo 1 metro dobrado, material: seda,cetim ou similar, com largura de 4 a 6 cm e peso mínimo de 35g (Para o juvenil: 6m sendo 1 metro dobrado, cm e peso mínimo de 30g)


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